Федеральный сайт 
Проекты
Версия для слабовидящих
«Мне по силам»: Николай Дьяков — о правильной технике выполнения упражнений
Дата
Просмотров
В преддверии Дня физкультурника, который отмечается в эту субботу, ЛДПР напоминает: спорт — это не только здоровье, но и дисциплина, сила воли и пример для подрастающего поколения.
В рамках спортивного проекта ЛДПР «Мне по силам» проходят регулярные тренировки, в которых участвуют как опытные спортсмены, так и новички.
Одним из активных участников проекта является Николай Дьяков — член Севастопольского городского отделения ЛДПР, координатор первичного отделения «Маринеско», преподаватель лицея-предуниверсария СевГУ и мастер спорта по тяжелой атлетике.
На одной из тренировок Николай поделился советами по правильному выполнению упражнений.
«Часто новички спешат взять побольше вес, не уделяя внимания положению спины, хвату, дыханию. А ведь именно эти мелочи определяют, будет ли тренировка полезной или травмоопасной», — отметил Николай Дьяков.
Он напомнил, что спортивная привычка формируется с малого, и главное — системность: «Даже два занятия в неделю уже дают результат, если делать правильно».
Проект ЛДПР «Мне по силам» помогает людям разного возраста найти мотивацию, прийти в зал и поверить в свои силы.
